számára Indiában a Cayenne Pepper nem rendkívül tipikus alkotóeleme az élelmiszerben, azonban azt használjuk, hogy ízükkel hozzáadjuk az ételünket. A piros, Tottenham Hotspur Mez forró paprika hihetetlen fűszer, és valóban előnyei vannak az Önnek és a testének. Valójában a kutatási tanulmány azt sugallta, hogy annak előnyeinek óta a Cayenne Pepper -t 9000 éve használják fel!
Ebben a bejegyzésben az összes előnyről fogunk beszélni, amelyet akkor kap, ha bemutatja a Cayenne Pepper -t az étrendjében.
Olvassa el az alábbiakban sokkal többet róla:
De mielőtt bemegyünk az előnyök részleteivel, nézzük meg, mi az valóban Cayenne Pepper.
Mi az a Cayenne Pepper?
A Cayenne Pepper-t számos név érti, beleértve: Guinea Spice, tehénszarvú bors, Red Hot Chili Pepper, Aleva vagy Bird Pepper. A Cayenne név a Cayenne nevű francia Guyana városi finanszírozásából származik, valamint a világ minden tájáról, elsősorban poros formájában használják.
A porított formájában a cayenne -t fűszeres ételek főzésére használják, valamint különféle típusú ételeket ízesítenek. Hasonlóképpen gyógynövény -kiegészítőként használják, figyelembe véve, hogy a test számára számos előnye van. Az alábbi szakaszban az összes előnyökről beszélünk, valamint a Cayenne Pepper számára is felhasználhatjuk a bőrt. Ellenőrizte.
A Cayenne Pepper előnyei és felhasználása a bőr számára:
1. Keresse meg a pattanásokat:
A Cayenne -t a „fűszerek hercegének” nevezik, mivel hihetetlen tulajdonságokkal rendelkező alkatrészekből áll. A paprika elsődleges alkotóeleme, amely a pattanások elleni küzdelem miatt a „kapszaicin” létezése, egy aktív összetevő, csökkenti a pattanások elszíneződését, és megnyugtatja a bőr bőrpírját. Ugyanígy segít abban, hogy a sötét területek eltűnjenek. A kapszaicin szintén megtisztítja a szegény vért, és megtisztítja a méreganyagokat, amelyek viszont elkerülik a pattanásokat és a pattanásokat.
Olyan dolgok, amelyekre szükséged van
½ érett avokádó
Egy kanál cayenne bors
Egy kanál kakaópor
Útmutatások:
Keverje össze mindháromat, amíg sima pasztává nem válik, és alkalmazza az arcát.
Arra fog működni, hogy kiküszöbölje a bőr szennyeződéseit, valamint a baktériumok elleni küzdelemben is.
TIPP: A paszta mosodája, és hidratálja a bőrt a legfinomabb eredmények elérése érdekében.
Készítsen egy pasztát a cayenne paprika porból, valamint a citromléből, és használja azt enyhén a bőrére.
Körülbelül 15 perc alatt mossa le nagy vízzel.
TIPP: Tesztelje a pasztát a kezén, mielőtt az arcán felhasználná. Gyakran a legfinomabb, ha az arcára felhordja, mielőtt elvégezné.
3. Harcol a gyulladás
Korábban rámutattunk arra, hogy a Cayenne Pepper tulajdonságai rendkívül nagyszerűvé teszik, mint egy gombaellenes, antibakteriális anti-bakteriális, a gyulladásgátló összetevő mellett. Segíti, hogy a bőr egészséges és rugalmas legyen.
Olyan dolgok, amelyekre szükséged van
1 evőkanál jojobaolaj
1/2 evőkanál mandula étkezés
1 teáskanál cayenne paprika por
Útmutatások
Keverje össze mind a három összetevőt, és készítsen sima pasztát.
Tegye ezt a pasztát az ügyletbe, és hagyja, hogy a keverék fél órán át maradjon.
Mossa ki nagy vízzel.
TIPP: Lehet, hogy a Cayenne Pepper maszkot nem javasoljuk mindenkinek. Lehet, hogy a bőr nem veszi jól. Mindig végezzen egy kicsit egy javító tesztet, mielőtt az egész maszkot az arcára helyezi.
Előnyök és a Cayenne Pepper felhasználása a hajhoz
Csakúgy, mint rendkívül hasznos a bőrének, a Cayenne Peppernek szintén nagyon sok előnye van a hajának. Vizsgáljuk meg néhány legjobb felhasználást:
1. Fényes és terjedelmes haj
Olyan dolgok, amelyekre szükséged van
Cayenne Pepper – frissen talaj
édesem
Útmutatások
Keverje össze a Cayenne Pepper -t, valamint a mézet, és alkalmazza közvetlenül a fejbőrre.
Most használjon egy celofán papírt a haj lefedéséhez
Fél óra elteltével mossa le
TIPP: Vigye fel ezt a pasztát, amikor legalább 3-4 hétig különbséget láthat a hajában
2. Hajnövekedés
A Cayenne Pepper szintén kiváló módszer a haj növekedésének fokozására. A Cayenne Pepper -ben Német labdarúgó-válogatott Mez jelen lévő A -vitamin kiválóan képes megjavítani a sérült hajsejteket, és ezért segíti a haj gyors növekedését.
Olyan dolgok, amelyekre szükséged van
3 tojás
édesem
Cayenne-i bors
Borsmenta
Olivaolaj
Útmutatások
Keverje hozzá a tojást, valamint a mézet, és sima pasztává tegye.
Most adja hozzá a többi alkatrészt ebbe a keverékbe, és használja a paszta gyökereit.
Használjon sapkát a haj lefedéséhez, és hagyja, hogy a maszk legalább 40 percig üljön a fejbőrén.
Mossa le enyhe, organikus samponnal
TIPP: Ön ezt a maszkot, legalább egy hónap, hogy a haja gyorsabban növekedjen.
A Cayenne Pepper előnyei az egészségre:
Mostanra már láttad, hogy a Cayenne Pepper milyen sok előnnyel jár a haja és a bőr számára. Valójában a Cayenne Pepper szintén kiváló előnyökkel jár az általános egészsége szempontjából. Az alábbi szakasz a Cayenne Pepper összes tulajdonságáról szól, amely olyan hihetetlen alkotóelemsé teszi a konyhában. Ellenőrizte, hogy többet megértsen:
1. Hidegellenes és influenza
Cayenne peppAz ER sok kritikus lakossági tulajdonát képezi a kapszaicin- egy olyan elem, amely a Cayenne Pepper kiváló dekongesztánssá teszi. Keverjen össze néhány citromlevet, mézet és forró vizet, és addig adja meg ezt a főzőlapot
2. Migrénellenes
A Cayenne Pepper-Capsaicin elsődleges alkotóeleme ismét elszámoltatható a fejfájástól való megkönnyebbülés miatt. Csökkenti a fejfájás során kiváltott „P” vegyületet, és megakadályozza, hogy a neurotranszmitter fájdalomjeleket küldjön az agyba
3. Jó az emésztéshez
A Cayenne Pepper stimulálja az emésztőrendszerben lévő enzimeket, valamint segíti az ételek emésztését sokkal gyorsabban és könnyedén. Ugyanígy hasznos, ha gázban szenved, és segíti a gázos gyomor kiküszöbölését.
4. Méregtelenítő szer
Kiváló módszer egy kis citromlevet, egy kis mézet, valamint a cayenne -borsot egy pohár meleg vízhez, hogy a nap elején méregtelenítse a testét. Ezt minden reggel meg kell inni, hogy segítsen az emésztés jobbá tétele.
5. Kerülje a vérrögöket
A Cayenne Pepper tulajdonságai rendkívül hatékonyak a szívroham megállításában, mivel ezek a tulajdonságok motiválják a fibrinolitikus aktivitást, amely segíti a vérrögök megállítását.
6. Támogatja a súlycsökkenést
A legszebb dolog a Cayenne Peppernél az, hogy segít az emésztésben, valamint fokozza az anyagcserét annak biztosítása érdekében, hogy az ételek sokkal jobban megemésztsék, és az élelmiszer -rutinot megfigyeljék.
7. enyhíti az ízületet és az idegfájdalmat
A Cayenne Pepper aktív komponense a kapszaicin, amely bevált fájdalomcsillapító és általában az ízületi gyulladás diagnosztizált emberek számára előírt. Ha a Cayenne Pepper az étrendben, elősegítheti ezeket az idegeket, valamint az ízületi fájdalmakat.
8. Irritánsként működik
A Cayenne Pepper természetes anti-irritáns, mivel a kapszaicin létezik, amely elősegíti a rendszer irritálószereinek minimalizálását.
9. Fokozza az anyagcserét
A cayenne -borsban jelen lévő vegyület kapszaicin melegíti a test anyagcseréjét. Ez további meleget hoz létre a rendszerben, amely viszont praktikus a kalória eldobására.
10. Csökkentse a vércukorszint szintjét
A Cayenne Pepper olyan íz, amely elősegíti a vércukorszint minimalizálását, valamint elősegíti a test egészséges inzulinszintjét
11. Az A & E -vitamin forrása
Az A -vitamin, valamint az E szintje rendkívül magas a Cayenne Pepper -ben, valamint ez segíti a bőr egészségének megőrzését. Ez a két vitamin ugyanúgy erőteljes antioxidánsok, amelyek elősegítik az egészséges testet és az elmét
12. Kezeli a psoriasist
Ismét a vegyület kapszaicinre van szükség a psoriasis kezeléséhez, valamint a cayenne paprika étrendjében szereplő rutinszerű rutinszerű helyzetben valóban segíthet ennek kezelésében.
13. Anti-allergia
A Cayenne Pepper legfinomabb lakóingatlanja az az igazság, hogy ez természetes irritáns ellen, és nagy mértékben elnyomhatja allergiáját.
14. Gombaellenes tulajdonságok
A Cayenne Pepper nemcsak megakadályozza a gomba kialakulását, ám ez szintén tönkreteheti azokat a kórokozókat, amelyek a gombás fertőzések újra megjelenhetnek.
15. Lehetséges rákellenes szer
A kutatások kimutatták, hogy a Cayenne Pepper komponens kapszaicin segíthet a rákos sejtek elpusztításában, különösen a prosztata rák kiváltására.
16. Redness tulajdonságok
A Cayenne Pepper természetes anti-irritáns, valamint segíti a bőrpír kiküszöbölését, amelyet bármilyen típusú allergia miatt kiválthatnak
17. Segít a nyál létrehozásában
Amikor a Cayenne Pepper -t felveszi az étrendjébe, látni fogja, hogy a nyálmirigyek megfelelően működnek, és ez segíti a nyál termelését. Ennek eredményeként sokkal jobban megemlíti az ételt.
18. elősegíti a hosszú élettartamot
A Cayenne Pepper összes tulajdonsága szintén kivételes termékré teszi, amely elősegíti a hosszú élettartamot. A kapszaicin, az antioxidánsok és a vitaminok mind segítenek a hosszú élettartam fokozásában.
19. Segít a torokfájásnak
A Cayenne Pepper, amint arra korábban rámutattak, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és szintén természetes fájdalomcsillapító. Ezért segíthet a helyzetben, hogy fáj a torok. Csak adja hozzá az ivott teával, vagy hasad hozzá az azonnali megkönnyebbülés érdekében
20. antibakteriális tulajdonságok
A Cayenne Pepper csípős íze és aromája valóban azt jelzi, hogy antibakteriális tulajdonságai vannak, és általában a fertőzés helyzetében természetes kezelésként írják elő.
21. elősegíti a szív egészségét
A Cayenne Pepper olyan hatalmi stimuláns, amely elősegíti a szív állapotának javítását, valamint segíti azt, hogy jobban teljesítsen. Ennek eredményeként a szíved sokkal egészségesebb állapotban van
22. Topikális orvoslás
Bizonyos esetekben a topikálisan használt cayenne -bors szintén segíthet a enyhítésfájdalomnak, valamint az ízületi gyulladásnak. Az egyetlen kritikus dolog, amelyet szem előtt kell tartania, hogy nem szabad megsérülnie a bőrt, mivel a Cayenne Pepper egyébként sokat fog elrontani.
23. Gyógyszerfájás orvoslása
A cayenne-bors kapszaicin segíthet a fájdalom enyhítésében, valamint a gyulladásgátlásban. Csak vigye fel a fogat egy megvilágított kis port
24. A vér megakadályozásaNyomás
A cayenne -bors keverése egy pohár meleg vízben, valamint ivása kinyitja az ereket, és segíti a vér gyorsabb áramlását. Ennek eredményeként minimalizálja a vérnyomást.
25. Segít orvosolni a fekélyeket
A peptikus fekélyek gyorsan kezelhetők a Cayenne Pepper segítségével, feltétlenül adjon hozzá néhányat a mindennapi ételekhez, hogy megállítsa a fekélyeket.
26. Javítja a száj egészségét
Ha rendszeresen van Cayenne Pepper, akkor láthatja, hogy lendületet ad a nyálolásnak, és ennek eredményeként a száj- és wellness szintén előléptetik.
Cayenne paprika táplálkozási tények
A Cayenne Peppernek ezek a táplálkozási tények vannak:
Az RDA alapelhárításának értéke
Energy318 KCAL16%
Szénhidrátok56,63 g43%
Protein12.01 g21%
Összes FAT17,27 G57,56%
Koleszterin0 mg0%
Étrendszál27,2 G71%
Vitaminok
Folates106 MCG26%
Niacin8,701 mg54%
Pyridoxine2.450 mg39%
Riboflavin0.91971%
Tiamin0,328 mg27%
A41610IU1387% -vitamin
C76,4 -vitamin Mg127%
E29,83 MG199% -vitamin
K80,3 -vitamin Mg67%
Elektrolitok
Nátrium30 mg2%
Kálium2014 mg43%
Ásványok
Kalcium148 Mg15 %
COPPER0.373 MG41%
Iron7,80 mg97,5%
Magnézium152 mg38%
Mangán2.00 mg87%
Phosphorus293 mg42%
Szelén8,8 mcg18%
ZINC2.48 MG22,5%
Fito-tápanyagok
Karotin-ß21840 µg-
Karotin-α0 µg-
Cryptoxanthin-ß6252 µg-
Lutein-zeaxanthin13157 µg-
Mint láthatja, a Cayenne Peppernek olyan sok nagy tápanyaggal és ásványi anyaggal rendelkezik, hogy mindig előnyösebb az étrendi terv részeként.
Olvassa el az alábbiakat, hogy pontosan megértse, hogyan Eintracht Frankfurt Mez lehet hozzáadni a Cayenne Pepper -t az étrendjéhez.
Hogyan lehet integrálni a Cayenne Pepper -t az étrendjébe (az egészség és a wellness előnyei érdekében)
A Cayenne Pepper felhasználható a napi étkezés során, vagy hozzáadhatja egy pohár meleg vízhez, és minden reggel inni. Ha tetszik a teájában, akkor szintén hozzáadhat egy csipet porot a teájához. A cayenne paprika különféle ételekbe adható, különösen a húsban és a zöldség curryben.
Lehetséges mellékhatások:
Túl sok bármi rossz, és mindig mérsékelten kell fűszeres ételeket kapnia. A cayenne paprika étkezési tervébe beletartozva ezeket a mellékhatásokat okozhatja:
Bőrirritáció, égés és viszketés
Ugyanígy irritálhatja az orr és a száj bőrét is
Ne hozza el a sérült bőr közelében, mivel komoly égést okozhat
Tippek, megelőzés és az ápolás után (ha van ilyen):
Noha a Cayenne Pepper-t mindenki számára kockázatmentes, gyakran komoly irritációt vagy égést kaphat, különösen, ha a bőr megszakad. Ilyen esetekben a mosoda az ütközött területről hideg tejjel vagy hideg vízzel, hogy megállítsa az égő érzést.